Depuis la nuit des temps on fait appel à la nature et aux rituels pour protéger et soigner les maux de l’âme. Cette nature est considérée comme sacrée par les peuples natifs.
L’écothérapie est l’application pratique de l’écopsychologie qui part du principe que les êtres humains sont biologiquement reliés à la nature, aux cycles lunaires et solaires, aux saisons, aux éléments, et programmés pour interagir avec elle.
C’est une thérapie du lien, une harmonie à retrouver entre soi et la terre, c’est l’utilisation de notre interaction avec la nature dans le cadre d’un processus d’épanouissement personnel et d’éveil à la conscience écologique.
Depuis les années 80 ces liens ont tendance à s’effriter, créant de plus en plus de mal être, d’angoisses liées au futur, de perte de sens… Dans ce contexte l’écothérapie propose donc de prendre soin de nous par une profonde reconnexion avec notre environnement naturel.
Lorsque nous passons du temps en nature, notre cerveau à tendance à apprécier la beauté de notre environnement. Cette beauté stimule notre activité cérébrale et nous aide à produire de la dopamine. C’est pour cette raison que l’on peut se sentir joyeux et motivé.
- LES BIENFAITS DE L'ÉCOTHÉRAPIE -
. calme intérieur
. meilleure présence à soi-même dans ses trois dimensions : esprit, émotion, corps
. ré-enchantement de la vie avec un sentiment d’être pleinement vivant
. prise conscience que l’essentiel est dans l’ “être”
. prise conscience que l’essentiel est dans l’ “être”
. clarté sur ce que l’on veut faire de sa vie et de nos blocages
. plus grande créativité pour trouver des solutions et mener ses projets
. retrouver sa nature sauvage et libre
. dépassement de soi
"Quand vous atteindrez le cœur de la vie, vous trouverez la beauté de toute chose, même dans les yeux aveugles à la beauté".
kalil Gibran